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问题：

[单选题] 张玉有严重的恐高症，害怕乘电梯、坐飞机甚至爬山等，社会工作者针对这一情况，根据张玉害怕的程度按从低到高的顺序排列成不同的等级，让张玉从最低级开始，感受害怕，做放松练习，接着进行下一阶段的练习。社会工作者运用了（）技巧。

A、放松练习

B、系统脱敏

C、厌恶疗法

D、快速脱敏法

参考答案：

B、系统脱敏

● 参考解析

试题来源参考：

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