问题：
[不定项选择题] 合理情绪想象技术的具体步骤包括（ ）。多选
A、使求助者在想象中进入产生过不适当的情绪反应的情境
B、提升求助者解决自身问题的信心，强化求助者改变自我的内在动力
C、帮助求助者改变不适当的情绪体验，并使他能体验到适度的情绪反应
D、停止想象让求助者讲述他的情绪有哪些变化，学到了哪些观念
参考答案：
A、使求助者在想象中进入产生过不适当的情绪反应的情境
C、帮助求助者改变不适当的情绪体验，并使他能体验到适度的情绪反应
D、停止想象让求助者讲述他的情绪有哪些变化，学到了哪些观念
● 参考解析
