问题：
[多选题] 认知系统对压力的控制作用是（ ）。
A、个体认为自己能否自主地控制和调节压力
B、个体认为自己能否自主地调整自己的适应行为
C、当不可控压力出现时，个体感受的压力常常减弱
D、当可控压力出现时，个体感受的压力常常增强
参考答案：
A、个体认为自己能否自主地控制和调节压力
B、个体认为自己能否自主地调整自己的适应行为
● 参考解析
