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问题：

[不定项选择题] 通过训练求助者有意识地控制自身的心理生理活动，降低唤醒水平，改善机体紊乱的心理咨询方法是（）。单选

A、合理情绪疗法

B、放松训练

C、自我管理程序

D、阳性强化祛

参考答案：

B、放松训练

● 参考解析

试题来源参考：

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