问题：
[多选题] 应付应激的办法有多种，例如，可以（ ）。
A、重新评价应激源以调整自己的情绪
B、采取饮酒、听音乐或从事体育活动等行为以减小压力
C、调动社会资源，包括寻求亲友的安慰和帮助
D、在不具备解决问题的条件时采取回避的策略
参考答案：
A、重新评价应激源以调整自己的情绪
B、采取饮酒、听音乐或从事体育活动等行为以减小压力
C、调动社会资源，包括寻求亲友的安慰和帮助
D、在不具备解决问题的条件时采取回避的策略
● 参考解析
